Mineral

Mineral

Eins og vitaminir eru nógv mineral alneyðug fyri likam okkara. Hesi mineral ávirka ymisk virkni í likaminum.

Hesi mineral eru alneyðug fyri likam okkara: Fosfor, (Fluor), Jarn, Jod, Kalium, Kalsium, Kopar, Krom, Magnesium, Mangan, Molybden, Natrium, Selen og Zink.

Mineral skapa ymisk virkni í likaminum. T.d. eru kalsium og fosfor partur av beinagrindini og tonnunum. Jarn er í blóðinum. Natrium og kalium eru partur av virkninum hjá kyknunum. Kalsium er eisini týdningarmikið fyri nerva- og vøddavirknið.

Daglig inntøka:
Kroppinum tørvar ávísa mongd av vitaminum og mineralum. Tann mongdin, vit skulu hava hvønn dag fyri at sleppa undan trotasjúkum, verður ásett við tí, ið vanliga verður stytt ADT (Anbefalet Daglig Tilførsel). Hetta er vanliga tað, ið er í eini mulivitamintablett, tó ikki altíð. Kálk er t.d. sjáldan í nøktandi mongdum í eini slíkari tablett.

Niðanfyri sæst, hvussu nógv verður viðmælt - býtt upp í ADT fyri ávikavist 1) Børn 1 til 10 ár og 2) Vaksin og børn yvir 11 ár:

Vitaminir

Børn 1-10 ár

Vaksin og børn yvir 11 ár

Fluorid (mg)

 

3,5

Fosfor (mg)

470

700

Jarn (mg)

8

14

Jod (µg)

70

150

Kalium (mg)

 

2000

Kalsium (mg)

600

800

Klorid (mg)

 

800

Kopar (mg)

0,34

1

Krom (µg)

11

40

Magnesium (mg)

85

375

Mangan (mg)

1,2

2

Molybden (µg)

17

50

Selen (µg)

20

55

Zink (mg)

5

10

Fødevarestyrelsen BEK nr. 1440, 15/12/2009

Her skal sjálvandi nevnast, at her er talan um frísk fólk við lágum ella vanligum likamligum virkni. Er talan um fólk við ávísari sjúku ella ítróttarfólk, hava tey ofta øðrvísi tørv. Harafturat er serligar viðmælingar fyri smábørn, barnakonur og eldri fólk.

Samband/Upplatingartíðir

Tjaldurs Apotek

Tjaldurs Apotek
R.C. Effersøesgøta 31
Fo-110 Tórshavn

Telefon: +298 34 11 00
Fax:

+298 34 11 92

Teldupost:

tjaldur@apotek.fo
(ikki til átroðkandi boð)

V-tal:

323853

EAN:  5797100002373
mán - frí: 9.00 - 17.30
leyg: 10.00 - 14.00
sunnu- & halgidagar 14.30 - 15.00
Annars eftir avtalu.

Apotekið Steinatún

Apotekið Steinatún

Telefon: +298 34 11 61
Teldupost:

steinatun@apotek.fo

V-tal:

323853

EAN:  5797100002373
mán - frí: 10.00 - 17.30
leyg: 10.00 - 14.00

Suðuroyar Apotek

Suðuroyar Apotek
Undir Heygnum 4 
800 Tvøroyri
Telefon: +298 36 03 00
Fax: +298 37 17 68
Teldupost: suduroyar@apotek.fo
V-tal: 345490
EAN:  5797100002632
mán - frí: 9.00 - 17.30
leyg: 9.00 - 12.00
Annars eftir avtalu.

Eysturoyar Apotek

Eysturoyar Apotek
Mýravegur 6 
620 Runavík
Telefon: +298 47 34 00
Fax: +298 47 34 01
Teldupost: eysturoyar@apotek.fo
V-tal 549118
EAN  5797100002649
mán - frí: 10.00 - 17.30
leyg: 9.00 - 13.00

Bráðneyðugur heilivágur kann avgreiðast gjøgnum vaktlúku millum 9-10 mán.-frí.

Norðoya Apotek

Norðoya Apotek
Klaksvíksvegur 5
700 Klaksvík
Telefon: +298 47 25 00
Fax: +298 45 41 00
Teldupost: nordoya@apotek.fo
V-tal: 330833
EAN:    5797100002625
mán - frí: 9.00 - 17.30
leyg: 9.00 - 13.00
Annars eftir avtalu.

Landsapotekarin

Landsapotekarin

Staravegur 15

100 Tórshavn

 

Telefon: +298 35 52 00
Teldupost:
  landsapotekarin@apotek.fo 
   
mán - frí: 10.00 - 15.00

Fíggjardeildin

Fíggjardeildin

Staravegur 15

100 Tórshavn

 

Telefon: +298 35 01 50
Fax: +298 35 01 51
Teldupost: bokhald@apotek.fo 
   
mán - frí: 10.00 - 15.00